[2015/09/29] ジョグ。

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一昨日の疲れが残っている.

走り始めは,左ふくらはぎに張り,右足首に疲れを感じながらのスタートだった.

次第に体が温まってくると動きはなめらかに.

7:30/kmでゆくり走る予定が,ついつい上げてしまった.

まあ,息もあがってないし,疲れを残すほど早いペースでもないので,これはこれでよいのかな?

日時 9/29(火)朝 天気 気温 21度 なし
メニュー ジョグ 距離 5.05km 時間 0:34:26 ペース 6:49/km 心拍数 132
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
右足首 疲れ
体重 75.0kg

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