[2015/10/05] 頑張った週末の後。

土曜日に，野球で５イニング投げ，日曜日に18K走った。

おかげさまで体はバキバキ。

昨夜は子どもと一緒に８時に就寝。

今朝は子どもより遅く７時半ころ起床。

子どもより長時間寝てしまった、、、

主に張っている箇所。

左ふともも裏、右ふともも前側、右肩。土曜日の野球で酷使した箇所。

走ることは日常的にやっているが、野球はやってない。

毎度のことだけど、使われる筋肉って種目によって全然違うんだなと実感する。