[2015/10/20] アクティブレストなジョグ。

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一昨日の日曜日の30キロ走の疲れが残る中,気持ち良くのんびりとスロージョグ。

ゆっくり走る中でも,しっかりフォームを意識して走った。

3/4スリーブがちょうどいい気温だった。

気温が下がり,朝日が出るのが遅くなり,秋を感じる今日このごろ。

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日時 10/20(火)朝 天気 気温 16度 なし
メニュー スロージョグ 距離 7.30km 時間 0:5144 ペース 7:05/km 心拍数 129
調子 調子=好調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA 3/4スリーブモック PUMAウーブンシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
右足土踏まず周辺軽い張り
体重 75.3kg

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