[2015/10/25] 快晴も北風強しスロージョグ。

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昨日の30キロ走の疲れもしっかり残っているので、今朝はじっくりゆっくりスロージョグを10キロ。

今朝は雲一つない晴天も、北風が強く、ひなたを選んで走るような感じだった。

乾燥しているので、途中、自販機で水分補給。

写真を見ると朗らかな感じだが、なかなか大変なジョグだった。

IMG_5832 IMG_5833

日時 10/25(日)朝 天気 気温 15度 北風強し
メニュー スロージョグ 距離 10.26km 時間 1:11:44 ペース 6:59/km 心拍数
調子 調子=好調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック, 2015石垣島マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくごくわずか
右足土踏まず周辺軽い張り
体重 74.4kg

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