[2015/11/09] リハビリスロージョグ。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

風邪がようやく少し癒えてきたので、軽くジョグ。

風邪からの復帰ということで、心拍数をチェックしながら走りたいところだったが、

6日ぶりのラン、そして非常に久しぶりの夜ランといつもと勝手が違いすぎて、装着し忘れた。

夕食前。

そこかしこで香ばしい香りがただよっていて誘惑される。

、、、ラーメン、焼き肉、居酒屋、、、

風邪の症状が重い時は食欲なんてまったくなかったので、だいぶ回復してきたかも。

走りはやっぱり重い。

少しずつ調子を戻さなくては。

日時 11/9(月)夜 天気 曇ときどき小雨 気温 20度 なし
メニュー スロージョグ 距離 5.01km 時間 0:33:10 ペース 7:01/km 心拍数
調子 調子=不調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA ロングスリーブシャツ(WHT/BLK)
UAライトウェイトパンツ3/4
UAキャップ(Silver)
状態 風邪治りかけ(鼻水、咳)
左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ほぼ解消
右足土踏まず周辺ほぼ解消
体重 73.2kg

スポンサーリンク

フォローする