[2015/11/18] 急降下。

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今日は土曜日の30キロ走、昨日のインターバル走の疲れをいやすべく、ゆっくりジョグ。

爽快なジョグとなるはずか、1キロほど走ったところでお腹の調子が、、、

コンビニに駆け込む。

定期的にこれをやってしまう。。。

本番は胃腸の調子を整えなければ。

日時 11/18(水)朝 天気 気温 15度 なし
メニュー スロージョグ 距離 5.02km 時間 0:35:28 ペース 7:04/km 心拍数 128
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA 3/4スリーブモック
new balance ランニングピステパーカー
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ほぼ解消
太もも疲れ若干
体重 73.6kg

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