[2015/11/20] 明日に向けた調整ジョグ。

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明日は湘南国際マラソン2週前の刺激入れとして、ハーフマラソンに出走予定。

半分練習のつもりで走るつもりだが、はがゆい走りもしたくないので、今朝は明日に向けた調整。

昨日、休養日だった分、体の疲れも少し取れた感じ。

明日はこどもの国でのマラソンってことで、家族で行く予定。

いろいろ楽しみ。

日時 11/20(金)朝 天気 気温 13度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 5.16km 時間 0:35:45 ペース 6:56/km 心拍数 145
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ほぼ解消
体重 73.6kg

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