湘南国際マラソンから３日。
ボチボチ体も動くようになってきたけど、まだまだじっくりゆっくりジョグ。
今朝の気温は２度。
寒さが身にしみる気温になってきた。
ただ、走っていくうちに、太陽も昇り、体が暖まっていくのはなんとも言えず気持ちの良い瞬間。
太陽に感謝。
ハシリ詳細。
| 日時 | 12/9(水)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 2度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.00km | 時間 | 0:36:14 | ペース | 7:14/km | 心拍数 | 132 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, adidas ウインドジャケット, UAライトウェイトパンツ3/4, UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋 , UAイヤーウォーマー |
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| 状態 | 太もも等筋肉痛 |
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| 体重 | 74.7kg |
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