[2015/12/16] iPod nano導入。

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春のマラソンに向けてはスピードを強化したい。

iPhoneとBackBeat Fit(Bluetoothヘッドホン)でいつも走っているのだが,スピード練習などの時,たまにiPhoneが邪魔だなと感じ始めた。

じゃあ、音楽聞くのやめれば?とも思うのだが、6年前走り始めて以来、常に聴きながら走っているので、もはや、音楽なしでは走れない。

というわけで、Bluetoothにも対応した最新iPod nanoをヤフオクでお安く競り落としてみた。

さっそく、iPhoneを置いてnanoと試走。

う、うん、まあ、気持ち身軽になったかな。(それより、電話を持っていないという落ち着かなさの方がまだ強かったり、、)

しばらく、スピード練習はこのスタイルでやってみよう。

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6年前購入の第5世代nanoと。第5世代nanoは走るキッカケとなった貴重な一台。

肝心の走りの方。

ペース走5キロ、5:00/km。

最初の1キロの上り坂ですっかり心肺が消耗。

信号以外で2度ほどインターバルを取ってしまった。。。

まだまだ修行が足りない。

ハシリ詳細。

日時 12/16(水)朝 天気 気温 8度 なし
メニュー ペース走5K(5:00) 距離 7.85km 時間 0:43:57 ペース 5:36/km 心拍数 161
調子 調子=普通

シューズ adizero mana 7 (Solar Slime)
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
new balance ランニングピステパーカー,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋
状態 良好
体重 74.0kg

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