[2015/12/23] 川のほとりでペース走。

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今日は祝日。

境川まで行って,10キロのペース走。キロ5:00で。

折り返しのコースで走ったが,折り返した途端に結構な向かい風を浴びひるむ。

追い風受けているときは全然気づかないのにね。

これは人生に通ずるものがある(笑)

このくらいのペースだったらチョロく走れるようになりたいものだが,しっかり息も心拍数も上がり,なかなかハードな練習になった。

ハシリ詳細。

日時 12/23(祝)朝 天気 気温 7度 北風やや強め
メニュー ペース走10K(5:00) 距離 10.01km 時間 0:49:32 ペース 4:57/km 心拍数 173
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
new balance ランニングピステパーカー,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態 良好
体重 73.7kg

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