[2016/01/08] 疲れ?体のキレ悪し。

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疲れがたまりぎみなのか、睡眠不足のせいか、微増の体重のせいか。

体のキレ悪し。

明日から3連休。様子見ながらミッチリ走る(予定)。

ハシリ詳細。

日時 1/8(金)朝 天気 気温 3度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 5.18km 時間 0:36:22 ペース 7:02/km 心拍数 139
調子 調子=不調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態 わずかに腰痛
体重 74.2kg

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