[2016/01/14] 体調下降気味?

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連休から風邪のひきはじめのようなだるさが続いている。

のどもすこしだけ違和感あり咳が出たりもするが、風邪をひいたというレベルでもない。

連休明け火曜日が一番体調が悪かった。

だいぶ復活してきたので、ラン再開。

2日休んだので、体が軽い。

ただ疲れてただけ?って気もしたけど、朝ごはん食べたらやはり胃が重かったり、いつもと違う。

ハシリ詳細。

日時 1/14(木)朝 天気 気温 -2度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 4.56km 時間 0:29:27 ペース 6:28/km 心拍数 140
調子 調子=不調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態 風邪のひきはじめのようなだるさ
左腿裏わずかに違和感
腰痛はほぼ治癒
体重 73.6kg

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