連休から風邪のひきはじめのようなだるさが続いている。
のどもすこしだけ違和感あり咳が出たりもするが、風邪をひいたというレベルでもない。
連休明け火曜日が一番体調が悪かった。
だいぶ復活してきたので、ラン再開。
2日休んだので、体が軽い。
ただ疲れてただけ？って気もしたけど、朝ごはん食べたらやはり胃が重かったり、いつもと違う。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1/14(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | -2度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 4.56km | 時間 | 0:29:27 | ペース | 6:28/km | 心拍数 | 140 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, UAライトウェイトフードジャケット , UAウーブンカプリパンツ スティール  , UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー |
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| 状態 | 風邪のひきはじめのようなだるさ 左腿裏わずかに違和感 腰痛はほぼ治癒 |
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| 体重 | 73.6kg |
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