[2016/03/01] 喧騒の後。

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一昨日の東京マラソンの興奮から2日。

まだまだ筋肉痛残る中、スロージョグで再始動。

昨日は、プロジェクトも終わり一段落していたので休暇を取って、一日まったりと過ごした。

iPhoneの歩数計で確認すると、54,170歩だった東京マラソン当日に対し,昨日は829歩!約1/65!

2月29日。4年に1度のプレミアムな肉の日に、おいしいお肉をたっぷりいただき、体重はいちはやく回復(笑)

板橋Cityマラソンまであと19日。

東京の後、板橋があって良かった。

無かったら東京マラソンロスになってたかも。

ハシリ詳細。

日時 3/1(火)朝 天気 気温 3度 なし
メニュー スロージョグ 距離 5.02km 時間 0:36:24 ペース 7:15/km 心拍数 129
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態 両太もも前側筋肉痛
体重 73.4kg

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