正月明けから、炭水化物抜いて、アルコールも平日は飲まず、体重減らしてきた。
74キロ台から70キロ台に。
70キロを切るまでもうちょっと。
ご飯１杯にして、平日アルコール抜いただけで、こんなに順調に体重減るとは。
板橋Cityマラソン（フル）まであと8日。
今朝は、ジョグとウインドスプリント3本。
この調子で来週水曜までカーボ抜きしつつ、木曜からはカーボローディングだ。
明日は、会社の関係でリレーマラソンに出場予定。
フル7日前の刺激入れとして快走するぞ
ハシリ詳細。
| 日時 | 3/12(土)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 4度 | 風 | 北風少し |
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| メニュー | スロージョグ+WSx3 | 距離 | 5.26km | 時間 | 0:34:01 | ペース | 6:28/km | 心拍数 | 140 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック, UAライトウェイトフードジャケット , UAウーブンカプリパンツ スティール  , UA CGランタイト, UAネックウォーマー, BROOKS手袋, UAイヤーウォーマー |
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| 状態 | 腰回りがやや硬い？ |
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| 体重 | 70.5kg |
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コメント
[…] 2016年に減量に成功しているが、この体重計なしには成し遂げられなかった。 […]