[2016/03/15] 板橋まであと5日。若干の不安。

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板橋Cityマラソン(フル)まであと5日。

一昨日、頑張っていつも使わないスプリント的な脚を使った筋肉のハリが残っている。

臀部、太もも裏など。

(その他、上半身が一番ハリを覚えているのは面白い)

あと5日で抜けるかな、、、ちょっと不安。

7日前のスプリントが吉と出るか凶と出るか。

今朝はじっくりスロージョブで体をほぐしながら、ウインドスプリント3本で刺激入れ。

ハシリ詳細。

日時 3/15(火)朝 天気 気温 3度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 5.25km 時間 0:34:56 ペース 6:39/km 心拍数 139
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
UAライトウェイトフードジャケット ,
UAウーブンカプリパンツ スティール,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAイヤーウォーマー
状態 太もも裏軽い張り
臀部軽いハリ
体重 71.4kg

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