[2015/04/12] ジョグ10K

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日時 4/12(日)朝 天気 気温 9℃ なし
メニュー スロージョグ 距離 10.01km 時間  1:08:02 ペース  6:48/km 心拍数  NA

1週間ぶりのランニング.
久しぶりにさわやかな天気の朝を迎えた気がする.

じっくりゆっくりペースで.

右太もも裏から臀部にかけてはまだ張りがある感じ.

シューズ adizero takumi idomi
装備 UAコンプレッション長袖ヒートギア, NIKEウインドジャケット
CW-Xスタビライクスモデル(ロング) , UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋
状態 良好(右太もも裏~臀部 軽い張り)

IMG_4163.JPG
なんだかんだ今年は桜が結構つづいてる.

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