[2016/05/21] インターバル走。

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今朝は、引地川親水公園でインターバル走。

1キロ4:25を5本。

山中湖ロードレース(ハーフ)まであと8日。

ちょっと体が疲れ気味で、夜は地元に帰って同窓会ってことで軽めのメニュー。

ハシリ詳細。

日時 5/21(土)朝 天気 気温 17度 なし
メニュー インターバル走(4:25×5) 距離 11.86km 時間 1:10:08 ペース 5:55/km 心拍数 155
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
ノースフェースハーフパンツ
状態 良好
体重 69.7kg

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