[2015/04/16] ジョグ+WSx3

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日時 4/16(木)朝 天気 気温 11度 なし
メニュー ジョグ+WSx3 距離 5.21km 時間  0:29:44 ペース  5:44/km 心拍数  163

飲み会明けのランニング.

飲み会明けの割には走れたかな.

あとは,昨日よりは心肺が楽だった気もする.

シューズ adizero takumi idomi
装備 UA 3/4スリーブモック, NIKEウインドジャケット
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 良好(右太もも裏~臀部 軽い張り,左ふくらはぎ軽い張り)
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