| 日時 | 4/26(日)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 14度 | 風 | なし |
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| メニュー | ジョグ | 距離 | 10.19km | 時間 | 1:07:58 | ペース | 6:40/km | 心拍数 | 139 |
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今朝も風邪のリハビリラン。
心拍140を越えないように、ゆっくりゆっくーりジョグ。
気づけば山中湖ロードレースまで、もう1ヶ月ちょっとだけど、板橋以降、全然負荷かけた練習が出来てない。
G/Wにはすっきりさせて、久々のスピード練習とかをしたいところ。
| シューズ | adizero takumi idomi |
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| 装備 | UA 3/4スリーブモック, PUMAウーブンシャツ UAライトウェイトパンツ3/4 |
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| 状態 | 良好（右太もも裏 軽い張り、左太もも裏 ごく軽い張り） |
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