[2016/09/12] また風邪、、、

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また風邪をひいたっぽい。喉が痛い。

土曜日から5歳の息子が風邪をひいていた。

最近、完全に体調がシンクロ。

ようやく1ヶ月前に1ヶ月におよぶ風邪から癒えたばかりなのに。

今日は走るのどうしようかなと思ったけど、「風邪 ジョグ」あたりでググるとやっぱり、多少の風邪ならば、軽く運動した方が良いという文章に当たる。

ということで、軽くゆっくり走ることに。のど飴をなめながら。

確かに、走っている最中は、喉の痛みは気にならず。

でも、走り終えると喉は痛い。

今日は汗をかきつつじっくり寝よう。

ハシリ詳細。

日時 9/12(月)夜 天気 気温 24度(湿度85%) なし
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:38:34 ペース 7:41/km 心拍数 122
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 adidas adiSN リフレクトTシャツ(オレンジ)
DIARIGハーフパンツ
状態 喉風邪
体重 70.3kg 体脂肪率 17.8%
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