[2016/09/18] 風邪ひいていても。

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今日はビルドアップ走。

6:00/kmで入って、最後は5:00/kmまで上げて17キロの予定。

昨日までは、鼻水出まくり。体も疲れ気味。

そんな状況だったので、長い距離を走るのがちょっと不安な状態だった。

しかし、距離が進むにつれ、そんなことすっかり忘れるほど快調に。

風邪ひいていても、不思議と走っている時が一番調子が良い。

ハシリ詳細。

日時 9/18(日)朝 天気 曇時々雨 気温 24度(湿度90%) なし
メニュー Build-up run 17K (6:00->5:00) 距離 22.08km 時間 2:08:34 ペース 5:49/km 心拍数 153
調子 調子=普通

シューズ adizero Japan boost 2
装備 2014富士山マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
ネイサン ボトルポーチ
状態 風邪(鼻水)
体重 69.0kg 体脂肪率 18.6%
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