[2016/10/13] 徐行。

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今朝はスロージョグ。

左ふくらはぎの違和感もあるので、いつも以上にゆっくりと。

気候はすっかり秋。

走り始めは肌寒く、着るものにも気を使う季節になってきた。

ハシリ詳細。

日時 10/13(木)朝 天気 気温 17度(湿度72%) 北風強め
メニュー Slow jog 距離 5.18km 時間 0:38:33 ペース 7:27/km 心拍数 124
(Max:144)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
UA 3/4スリーブモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱少し違和感
体重 70.0kg 体脂肪率 18.7%
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