[2016/10/17] アクアラインマラソンまであと6日。

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今朝はジョグとウインド3本。

ちばアクアラインマラソン2016(フル)まであと6日。

今回は、トレーニングの一環として、特に調整などせず、淡々と通常通りのメニューをこなす。

ということで、明日は通常通りスピード練習を実施予定。

レースでのペースはサブフォーペースで、35キロ以降余力があれば(あるはず)、そこから上げてみようと思う。

ハシリ詳細。

日時 10/17(月)朝 天気 気温 17度(湿度70%) なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 7.59km 時間 0:51:45 ペース 6:49/km 心拍数 136
(Max:173)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱少し違和感
体重 70.0kg 体脂肪率 18.7%
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