[2016/10/18] 好調。

雨上がりの早朝。

キロ5:00ペースで10キロ。

まだ少し余力があったので最後1キロはさらにペースをあげて、4:25で締め。

ここのところ、なんだか好調。

• 体重を年明けに5キロ程度落としたこと。
• 最近、体幹をしっかり固定して走るように心がけていること。
• 涼しくなったこと。

あたりが要因か。3つ目が一番大きいような気もするが。

あんなに退屈だった夏場のランニング。

最近は実に楽しい。

しかしながら、好事魔多し。こんな時に限って風邪とかひきがちなので用心。

ハシリ詳細。

調子