[2016/10/26] 再始動。

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アクアラインマラソンから3日。そろそろ再始動。

当日、終盤、つりかけた左ふくらはぎにやや違和感。

キロ8分近いようなゆっくりジョグでほぐす。

雨上がりの快晴の朝。

気温13度と冷え込み、今季はじめてコールドギアを装備してのラン。

ゆっくりペースにはちょうどよく、さわやかな朝。

img_9061 img_9063

しかし、フルマラソン走って、体重増えているっていったい、、、

ハシリ詳細。

日時 10/26(水)朝 天気 気温 13度(湿度74%) なし
メニュー Slow jog 距離 7.53km 時間 0:54:56 ペース 7:18/km 心拍数 126
(Max:154)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左ふくらはぎの違和感
体重 70.6kg 体脂肪率 18.5%
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