雨上がりのジョグ。
相変わらず朝起きたては体バキバキだが、だんだんほぐれて動けるようになってくるのは気持ちがいい。
今週末は横須賀でハーフマラソン。
湘南国際の2週間前の調整レースという位置付け。
1時間44分(4:55/km)の自己ベストを狙うか、もっと上を見て1時間40分(4:45/km)を狙うか。
迷いどころ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/15(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 13度(湿度83％) | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 7.61km | 時間 | 0:52:48 | ペース | 6:57/km | 心拍数 | 129 (Max:168) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック new balance ランニングピステパーカー, UAライトウェイトパンツ3/4 BROOKS手袋 |
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| 状態 | 左ふくらはぎの張りわずか |
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| 体重 | 69.2kg | 体脂肪率 | 18.5％ |
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コメント
こんにちは～
藤沢住人のダイエットランナーです
藤沢市のランニングコースで検索してたら
このブログに辿り着きました
普段のランニングコースはかぶらないのですが
LSDやペース走は海沿いの殆ど同じコースです！笑
僕も湘南国際と板橋CITYにエントリー済みです
三浦のハーフは迷ってますが多分、エントリーします
僕は来月の湘南国際が初マラソンですがお互い頑張りましょう＼(^o^)／
ター坊さん、コメントありがとうございます。
湘南国際まであと20日を切りましたね！
お互いがんばりましょう！
藤沢は、海岸あり、引地川も境川も整備されていてランニングコースに恵まれた街だなと感じる今日このごろです。