[2016/11/17] 日の出。

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日に日に太陽が顔を出すのが遅くなっている。

まだ寒さで朝ふとんから抜け出せないという時期ではないが、まだ外が暗い時間に起きるのは結構エネルギーが要る。

ハシリ詳細。

日時 11/17(木)朝 天気 気温 8度(湿度75%) なし
メニュー Slow jog 距離 5.19km 時間 0:36:43 ペース 7:05/km 心拍数 126
(Max:145)
調子 調子=好調

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UA CGランタイト
UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋
状態 左ふくらはぎの張りごくわずか
体重 68.7kg 体脂肪率 18.8%
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