[2015/05/04] 中1日、ペース走5K 2本、山中湖一周!

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中1日で今朝は山中湖1周、ペース走5Kを2本。

一昨日の足の疲れは少し残るが走りきった!

天気は少し曇りがち。

富士山を拝むことは出来なかったが、気持よく走りきった。

今朝は、ヘッドホンを忘れて外に出てしまい、BGMなしのラン。

走り始めて以来、常に音楽を聴きながら走っているので、なんとも不安な気持ちになるのだが、何の問題もなく、リズムに乗って走れた!

IMG_4439.JPG IMG_4442.JPG

日時 5/4(月)朝 天気 曇のち晴 気温 13度 なし
メニュー ペース走5K(5:00)x2 距離 13.40km 時間  1:11:28 ペース  5:20/km 心拍数  170
シューズ adizero takumi idomi
装備 adidas adiSN リフレクトTシャツ(オレンジ), PUMAウーブンシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋 UA アームウォーマー
ネイサン ボトルポーチ
状態 良好(右太もも裏 ごくごく軽い張り、左ふくらはぎ ごく軽い張り、風邪ほぼ治りかけ)

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