[2016/12/26] 復帰。

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先日の10キロレース以降、8日ぶりのラン。

いろいろあった、、、

胃腸炎(多分息子からのノロ)で嘔吐、39度越えの発熱など月曜日から2,3日まともに食べ物を食べられず。

息子も体調良くなく家族の混乱。

さらにこの連休は23日、24日と立て続けに仕事でサーバートラブルで対応に明け暮れる。

今週からお休み予定だったが、サーバートラブルの後始末で休暇返上。

でも、やっと走れたし、思ったよりは変わらず走ることが出来た。

とりあえず良しとしよう。

ハシリ詳細。

日時 12/26(月)朝 天気 気温 5度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.27km 時間 0:37:24 ペース 7:06/km 心拍数 131
(Max:147)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
NIKEランニングラップ
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
状態 良好
体重 66.9kg 体脂肪率 18.7%
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