[2016/12/29] 疲れ。

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仕事のトラブルやら10日前の胃腸炎やらで体力低下中。

体にキレがない。風邪気味。。。

今朝はゆっくりとジョグ。

心拍数も少し踊り気味。

ハシリ詳細。

日時 12/29(木)朝 天気 気温 1度 なし
メニュー Slow jog 距離 10.14km 時間 1:11:01 ペース 7:00/km 心拍数 134
(Max:156)
調子 調子=不調

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態 良好
体重 67.7kg 体脂肪率 18.2%
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