[2017/01/09] 北風。

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ビルドアップ走16キロ。

朝方まで雨が降っていて少し遅めのスタート。

終盤、猛烈な北からの向かい風を受け、いいトレーニングになった。

シューズは先日につづき、ニューバランスFRESH FOAM ZANTE。

最初のうちは気持ち良く走ることが出来ていたが、キロ5分前後のペースになってから、少し重く感じるようになってきたかも。

体調は少し疲れ気味。

走り出してしまえばさほど気にならなくなるが、起き上がる前・走り出す前は体が重くなかなか気が乗らない。

ハシリ詳細。

日時 1/9(祝)朝 天気 気温 7度 北風強し
メニュー Buildup run 16K (5:55->4:55) 距離 18.01km 時間 1:38:57 ペース 5:30/km 心拍数 159
(Max:188)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
ネイサン ボトルポーチ
状態 良好
体重 68.8kg 体脂肪率 18.8%
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