[2017/01/17] 湘南藤沢市民マラソンまであと5日。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

土曜の疲れがまだ残るので今朝もスロージョグ。

今朝も寒かった。

手袋とカイロで対応。カイロは両手に欲しいくらい。

明日は、今週末の湘南藤沢市民マラソン(10マイル)に向けて、想定ペースの4:30/kmでペース走の予定。

ハシリ詳細。

日時 1/17(火)朝 天気 気温 -2度 なし
メニュー Slow jog 距離 7.50km 時間 0:52:41 ペース 7:01/km 心拍数 128
(Max:152)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態 良好
体重 69.3kg 体脂肪率 18.7%
スポンサーリンク

フォローする