[2017/02/24] 調子上がらず。

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相変わらず体に疲れが残り、キレがない。。。

この週末は、板橋を3週間後に控え、最後の30キロ走の予定。

先週までのキロ5:00から下方修正の、キロ5:05か5:10にペースを落としてのトライアル。

さらに最近買った、adizero takumi ren boost 2での長距離のトライアル。

あとは、疲れが残る中でどれだけ走れるかのトライアル。

そんな感じの3つをテーマに臨む。

(冒頭の写真は、開通前の石川下土棚線の一区間。危険行為ではないのであしからず)

ハシリ詳細。

日時 2/24(金)朝 天気 気温 7度 なし
メニュー Jog + WSx3 距離 6.12km 時間 0:39:53
ペース 6:31/km 心拍数 135
(Max:173)
ピッチ 172
(Max:198)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
状態 腰痛
左ふくらはぎに疲れ
体重 67.8kg 体脂肪率 18.3%
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