[2017/03/11] 走り込みの成果。

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久しぶりの野球。

冬季の走り込み(というかマラソンのためのトレーニング)のおかげで、体のキレが良い。

しばらくボールを投げていなかったので肩も元気。

ちょっと野球をするにはまだ少し肌寒いが気持ち良く野球できた。

ハシリ詳細。

日時 3/11(土)朝 天気 気温 5度 なし
メニュー Warm up for Baseball 距離 5.60km 時間 0:38:08
ペース 6:49/km 心拍数 138
(Max:176)
ピッチ 170
(Max:198)
調子 調子=普通

シューズ adizero Japan boost 2
装備 adidas ウインドジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
野球ユニホームズボン
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態 良好。
体重 67.7kg 体脂肪率 18.5%
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