[2017/03/12] 板橋Cityマラソンまであと7日。

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板橋Cityマラソン(フル)まであと7日。

インターバル走で刺激入れ。

前日の野球の疲れが残っていて、朝起きるのがつらく、体も重く。

無理して走ることもないかなとも思ったが、スピードに乗った練習が出来るのも最後かなという思いから、頑張って出動する。

3本でもいいやくらいの気持ちでいたが、走り出してしまえば意外と走れて、予定通り4:20/kmペースで1キロを5本。

調子は上々。

あとは、本番に向けて体調の維持あるのみ。

ハシリ詳細。

日時 3/12(日)朝 天気 気温 3度 なし
メニュー Interval run (4:20×5) 距離 10.68km 時間 1:00:02
ペース 5:37/km 心拍数 153
(Max:184)
ピッチ 176
(Max:206)
調子 調子=好調

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
状態 良好。全身に前日の野球の疲れ。
体重 68.0kg 体脂肪率 18.6%
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