[2015/05/12] ジョグ+WSx3

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日時 5/12(火)朝 天気 気温 17度 南風強め
メニュー ジョグ+WSx3 距離 7.25km 時間  0:44:56 ペース  6:12/km 心拍数  146

日曜日のペース走で負荷をかけたので,左ふくらはぎの張りが残る。

2Kくらい走った後は気にならなくなったが、「ヒールリフト」のイメージで走る。

台風が近づいてきているので風強め。

走り始めは、半袖では肌寒さを感じるほど。

シューズ adizero takumi idomi
装備 UAコールドブラック
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ 張り、右太もも裏 ごくごく軽い張り
太もも全体 日曜日の疲れ若干残る

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