[2017/04/04] 42nd。

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かすみがうらマラソンまで12日。

ウインドスプリントを軽く入れる予定だったが,思いのほか、疲れがたまっていた。

今朝はゆっくりジョグに専念。

背中にもハリがあり。。。

今日は42回めの誕生日。

体力が落ちたとは思わないが、疲れが抜けにくくなっているような。。

桜の花見しながら、、、と思ったが、藤沢はまだ2~3分咲き。

今年は例年になくのんびりしている。

ハシリ詳細。

日時 4/4(火)朝 天気 気温 7度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:36:33
ペース 7:17/km 心拍数 124
(Max:149)
ピッチ 168
(Max:232)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 adidas ウインドジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
状態 背中にハリ。
体重 68.0kg 体脂肪率 18.1%
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