[2017/04/08] 雨中の花見ラン。

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かすみがうらマラソン(フル)まであと8日。

今朝はあいにくの雨模様。

木曜金曜と休足し、今日も休んで3連休となると、この時期少し不安があるので、雨の中、強行ラン。

あいかわらず、体に疲労感あり。

腰回りが固い。左ふくらはぎも張った感じが続いている。

桜がちょうど見頃を迎えてきたが、この週末はずっと雨が降ったり止んだりのようで残念。

ハシリ詳細。

日時 4/8(土)朝 天気 気温 16度 なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 5.01km 時間 0:34:11
ペース 6:49/km 心拍数 125
(Max:164)
ピッチ 168
(Max:206)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 new balance ランニングピステパーカー,
UAヒートギアコンプレッションステルスSSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
状態 腰回り固い。左ふくらはぎ疲れ。
体重 68.5kg 体脂肪率 18.7%
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