[2017/04/10] リハビリチャリ。

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かすみがうらマラソンまであと6日。

昨日寝て起きたら、突如の膝に違和感、、、

昨日はいずれにせよ雨模様だったので休養日。

今朝もひきつづき違和感残るので、リハビリとして軽く自転車。

ひさしぶりにマウンテンバイクもどきの自転車が出動。

この週末はまったく顔を出してくれなかった太陽が顔を出し、桜が超見頃だった。

今年はなんとも意地悪な天気。

体に不調箇所あいつぎ、かすみがうらマラソンはどうなってしまうのか!?

ハシリ詳細。

日時 4/10(月)朝 天気 気温 9度 北風少し
メニュー 自転車 距離 19.24km 時間 1:02:40
ペース 18.4km/h 心拍数 132
(Max:157)
ピッチ
調子 調子=不調

自転車 あさひINDICATOR
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAヒートギアコンプレッションステルスSSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
サイクリングタイツ
GIANTヘルメット(ブラック)
冬用サイクルグローブ
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
状態 左膝痛。左ふくらはぎ疲れ。
体重 68.7kg 体脂肪率 18.7%
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