[2017/04/12] かすみがうらマラソンまであと４日。

かすみがうらマラソンまであと4日。当日の想定ペース(3:41:54 -> 5:13/km)でペース走5キロ。

左膝の違和感はほとんどなくなった。

左ふくらはぎの違和感はまだ残っている。張っている感じ。

単純にかばって走ると今度は右ふとももあたりに負担が来る。

前傾姿勢を心がけ、ふくらはぎ近辺で余計なロックがかからないように、脚を抜いて走るイメージで走ってみる。

深刻なものではないので、今週末のレースではあまり考えないことにしておこう。

変に考えると余計なところに負担が来る。

ハシリ詳細。

調子