[2017/04/14] アライメント不良?

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かすみがうらマラソンまであと2日。

相変わらず、腰回りが固く、左ふくらはぎが張っている。

全体的に、走りもバランスを失っているような気がする。

かすみがうらマラソン当日は暑そうだ。

場合によっては25度を越え、夏日になるかも。

自己記録更新の3:41:54を目標に掲げているが、条件的には少し厳しい。

どこまでやれるかやってみよう。

ハシリ詳細。

日時 4/14(金)朝 天気 気温 9度 なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 5.01km 時間 0:32:19
ペース 6:27/km 心拍数 137
(Max:176)
ピッチ 170
(Max:202)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 PUMAウーブンシャツ
UAヒートギアコンプレッションステルスSSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
状態 左ふくらはぎ違和感。腰回りが固い。
体重 67.9kg 体脂肪率 18.6%
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