[2017/05/06] 良い季節。

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腰の違和感、左ふくらはぎの違和感はまだ残る。

両太ももの前側は3日前のトレランによる筋肉痛がまだ残る。

そんな中のスロージョグ。

気温は20度弱。

のんびり走るにはとてもいい季節。

ハシリ詳細。

日時 5/6(土)朝 天気 気温 18度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.06km 時間 0:36:27
ペース 7:12/km 心拍数 131
(Max:154)
ピッチ 171
(Max:182)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UA 3/4スリーブモック
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 腰痛緩和
左ふくらはぎの違和感
両太もも前側筋肉痛
体重 69.3kg 体脂肪率 18.8%
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