[2017/05/18] 問題なし。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

久しぶりのスピード練習して1日。

特に大きな問題なし。

週末は20キロくらいスピード出して走ってみようか。

ハシリ詳細。

日時 5/18(木)朝 天気 気温 16度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.02km 時間 0:34:60
ペース 6:59/km 心拍数 129
(Max:148)
ピッチ 170
(Max:183)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2012山中湖ロードレースTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
C3fitゲイター
状態 左ふくらはぎの違和感若干
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重 68.6kg 体脂肪率 18.6%
スポンサーリンク

フォローする