[2017/05/24] 山中湖まであと4日。

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山中湖ロードレース(ハーフ)まであと4日。

今朝は最後の刺激としてペース走5キロ、4:55/kmペースで。

気温高めだが曇っていたおので楽だった。

当日も、ギラギラした天気は勘弁してほしいがいかに。

今朝は、久しぶりにadizero takumi ren boost 2を履いてみた。

悪くない。

山中湖はこれで走るか。や

ハシリ詳細。

日時 5/24(水)朝 天気 気温 20度 なし
メニュー Pace run 5K (4:55) 距離 8.61km 時間 0:47:00
ペース 5:27/km 心拍数 156
(Max:180)
ピッチ 176
(Max:203)
調子 調子=普通

シューズ adizero takumi ren boost 2
装備 UAコールドブラック
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎの違和感若干残るがほぼ解消
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重 68.7kg 体脂肪率 18.5%
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