[2017/05/25] 山中湖まであと3日。

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山中湖ロードレース(ハーフ)まであと3日。

調子は可もなく不可もなく。。

腰回りは、相変わらずハリがある感じで、それが全体的な走りのバランスを少し崩しているような感覚。

まあ、ガーっと勢いでいっちゃえば、当日はなんとかいい走りが出来るかな?(適当)

ハシリ詳細。

日時 5/25(木)朝 天気 曇時々雨 気温 19度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.03km 時間 0:35:26
ペース 7:02/km 心拍数 127
(Max:146)
ピッチ 169
(Max:182)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
UAオールデイスウェットショーツ トゥルーヘザー
状態 左ふくらはぎの違和感若干残るがほぼ解消
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重 68.8kg 体脂肪率 18.6%
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