[2017/06/03] 気持ち良く。

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今朝は最近にしては少し涼しめな朝。気持ちがいい。

ゆっくりジョグでさらに気持ち良く。

ウインドスプリントを3本。

体のキレも少しずつ戻ってきていて、これもまた気持ち良し。

田植えの季節。

ハシリ詳細。

日時 6/3(土)朝 天気 気温 18度 なし
メニュー Slow jog + WSx3 距離 10.12km 時間 1:07:30
ペース 6:40/km 心拍数 136
(Max:177)
ピッチ 167
(Max:256)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 UA HGフライウェイトRUN SS
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎの違和感若干残る
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重 68.4kg 体脂肪率 18.9%
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