[2017/06/04] 里山公園でLSD。

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今日はLSD。

本当は早起きして海まで出てシーサイドを走ろうと思ったが、、、

昨日、横浜スタジアムに野球を観に行ったりと疲れが残り、朝起きられず。

近場のカントリーサイド、里山公園でのLSD。

これは少し怪我の功名。

森の中は涼しく、アップダウンもある。

これからの季節のトレーニングには最適かもしれない。

また走りに来よう!

ハシリ詳細。

日時 6/4(日)午前 天気 気温 21度~23度 なし
メニュー LSD 距離 16.39km 時間 1:56:32
ペース 7:07/km 心拍数 133
(Max:156)
ピッチ 169
(Max:183)
調子 調子=普通

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2015石垣島マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(ウルトラブルー)
ネイサン ボトルポーチ
状態 左ふくらはぎの違和感若干残る
腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い
体重 68.8kg 体脂肪率 17.9%
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