[2017/06/11] 野球前のウォームアップ。

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野球試合前のウォームアップ。ハリ気味の腰をほぐすべくダイナミックに走る。

昨日はマッサージでほぐしてもらっていることなどもあり、前回のような体たらくにはならなかったものの、試合は2-5の敗戦。

先制して序盤はリードしていたが、先頭打者を四球で出したのをきっかけに一挙5失点。

最近、野球の方はなかなか思うようにならない。(元々たいして思うようになっていないが、、(笑))

ハシリ詳細。

日時 6/11(日)午後 天気 気温 23度 なし
メニュー Warmup 距離 2.82km 時間 0:15:54
ペース 5:38/km 心拍数 159
(Max:185)
ピッチ 166
(Max:198)
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA Baseball SSシャツ(Navy)
野球ユニホームパンツ
状態 腰のハリ。
左ふくらはぎの違和感ほぼ解消?
体重 69.3kg 体脂肪率 17.3%
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