[2017/06/22] 早朝、親水公園、インターバル走。

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一昨日に続き、日の出の早いこの時期に少し早起き。

インターバル走は、いつもの秋葉台公園より少し足を伸ばして、親水公園へ。

気温はそれほどでもないが、湿度高し。

汗ダラダラになった!

左ふくらはぎ、腰のハリ。

クリティカルではないが、ちょっとしたハリというか違和感というかはひきつづき残る。

ハシリ詳細。

日時 6/22(木)朝 天気 気温 22度 (湿度84%) なし
メニュー Interval run (4:25×5) 距離 12.01km 時間 1:08:29
ペース 5:42/km 心拍数 157
(Max:190)
ピッチ 173
(Max:218)
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UA HGフライウェイトRUN SS
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎの違和感。
腰のハリわずかに。
体重 68.4kg 体脂肪率 18.9%
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