[2017/07/15] チャリ&高校野球&チャリ。

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3連休のワークアウトは、土曜日に高校野球観戦のために往復した自転車のみ。

そのおかげか、連休明け7月18日現在、腰もふくらはぎもだいぶ癒えてきた気がする。

この時期は、しっかりトレーニングが積めるように、オーバーホールがなにより大事!

チャリ詳細(1)

日時 7/15(土)午前 天気 気温 31度 南風若干
メニュー Go to Stadium 距離 4.39km 時間 0:15:18
ペース 3:29/km 心拍数 ピッチ
調子 調子=不調

シューズ あさひINDICATOR
装備 UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UAライトウェイトパンツ3/4
夏用サイクルグローブ
夏用サイクルタイツ
UAヒートギアスリーブ
GIANTヘルメット(ブラック)
ミズノ ベースボール バックパック
状態 腰のハリ。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。
体重 69.5kg 体脂肪率 19.7%

チャリ詳細(2)

日時 7/15(土)午後 天気 気温 31度 南風若干
メニュー Leave Stadium 距離 10.23km 時間 0:31:07
ペース 3:03/km 心拍数 (Max:) ピッチ 0
(Max:)
調子 調子=不調

シューズ あさひINDICATOR
装備 UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
UAライトウェイトパンツ3/4
夏用サイクルグローブ
夏用サイクルタイツ
UAヒートギアスリーブ
GIANTヘルメット(ブラック)
ミズノ ベースボール バックパック
状態 腰のハリ。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。
体重 69.5kg 体脂肪率 19.7%
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